こんにちは、seina（@st_0905）です。 14歳からはじまった過食。 先日、過食歴11年目に突入しましたが、過食に悩むこともなく、驚くほど安定した日々を過ごしています。今までの人生の中で初めてのことです。25歳になってやっと... そのため「過食克服したよ…

こんにちは、美容整形・筋トレ好きWebライターのseina（@st_0905）です。 これまで、過食対策の記事を書いてきました。 書いた記事の大きなポイントとしては、以下のとおり。 五大栄養素に気をつけること（タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル）タン…

中学時代に過食グセがはじまり、20kgの激太りを経験したseina（@st_0905）です。 そういえば過食がしたくなるときって、いくつかのパターンがあるんですよね。 いくつかのパターン中に、外出をして家に帰ったときに過食がしたくなるのが、わたしのお決まりで…

こんにちは、seina（@st_0905）です。 元ブサイクなわたし。整形をくり返し、人生が変わりました。 https://twitter.com/st_0905/status/1150396343837347840 でも、自分の顔がキライなのは変わりません。ブサイクなころの生きにくさを、たまに感じます。 「…

こんにちは、筋トレ・美容整形好きWebライター・ブロガーのseina（@st_0905）です。 実はわたし、中学生〜高校生まで毎日のように過食をしていました。おかげさまでデップリ。今でも時々、過食のクセがひょっこり顔を出すことがあります。 その経験をもとに…