美しくなければ生きていけない

こんにちは、家庭用脱毛器でムダ毛ケアをしているseinaです（@st_0905） 2018年に購入した、ブラウンシルクエキスパートを愛用中。 面倒くさがりな私は適当に、気まぐれに照射していました。 しかし、照射した部分を […]

こんにちは、きれいに痩せたい女性には糖質をとってほしいseinaです（@st_0905） 糖質は太るからと、ついつい減らしていませんか？ ご飯、しっかり食べましょう。なぜなら糖質不足になると、 筋肉が減り、太りやすい身体 […]

こんにちは。過食と11年間戦い、克服までの道のりについてブログを書いているseinaです（@st_0905） 過食と戦っている最中に悩まされていたのが、 「不眠」と「夜中の過食」 でした。 夜眠れず、そのまま起きて過食す […]

こんにちは、RF美顔器でたるみケアがしたいseinaです（@st_0905） たるみケアのためHIFUをしたい。でも外出自粛で外に出られない。それなら「たるみケアができる美顔器を買おう！」と思い立ち、リサーチし尽くしまし […]

老化、アンチエイジング。 この2つの問題は、女性には重くのしかかってくる問題ですよね。 下垂している肌、刻まれていくシワ。美容外科医の方のお話だと、老化とともに顔の骨は萎縮し、鼻は肥大化していくそうです。 人は必ず老いる […]

いつも美しくなければ生きていけないをご覧いただき、ありがとうございます。 私は過食に11年間悩まされてきました。同時に非定形うつも併発。 病の中で苦しみ続ける自分に嫌気がさし、ある日「治そう」と決心をしました。 まず食事 […]

こんにちは、11年間過食に悩み、克服したseinaです（@st_0905） その経験をもとに、過食改善に役立つ食事のとり方や、栄養の知識について書いてきました。 加工食品は過食克服に不向き我慢をすると逆効果になるタンパク […]

先日呟いたツイート。 コロナウイルスの影響で、自宅にいる時間が増える中。「こんな時だからこそ、意味のあることをしなきゃ」となります。 確かに、正論。でも、呟いていながら言うのもアレなんですが「意識高い系」でいるのってしん […]

ベストボティジャパンに出場するため、半年前から準備をしてきました。 ベストボティジャパンとは、主に健康美を競いあうコンテストのこと。延期になったのは、コロナウイルスによる影響のためです。 食事、筋トレ、隙間時間の有酸素。 […]

ツイッターフォロワー、1万人をこえたseinaです（@st_0905） いつも見ていただき、ありがとうございます！ 「フォロワー1万人」と聞くと、スゴい！と思われるかもしれません。 実際、夫に冗談で「マイクロインフルエン […]

いつも「美しくなければ生きていけない」をご覧いただきありがとうございます。 このページでは、企業のお客さまに向けたサービス案内をいたします。 WEB寄稿記事作成　1記事30,000円(税込) サービス概要　WEBに掲載す […]

いつも「美しくなければ生きていけない」をご覧いただきありがとうございます。 このページでは、個人さま向けのサービス案内をいたします。 申込みを検討している方にむけたメッセージもありますので、ぜひ最後までお読みください。 […]

こんにちは、過食を克服したい女性にはぐっすり眠ってほしいseinaです（@st_0905） なぜかというと、睡眠不足は食欲を刺激し、過食を誘発するから。 睡眠不足になると「食欲」に関係する、とあるホルモンが正常に働かなく […]

こんにちは、アンチエイジングを意識しはじめたseinaです（@st_0905） そこそろ、年齢が顔に出るようになってきた気配がします。 鼻根にできた横ジワが消えないからです。泣 肌のターンオーバーが乱れてきたのか、コラー […]

こんにちは、アンチエイジングに気を使う年頃になってきたseinaです（@st_0905） 人間はかならず老化する。それでも、老化スピードはゆるやかな方いいに決まっていますよね、女性陣。 今、26歳。「肌のまがり角」をすぎ […]

容姿を変えて「生まれ変わる」の目標を達成した、というコラムを書きました。 目標がひと段落した今。 これらどうするのか？　という話になります。 私のこれからの人生、何をしていきたいのか。どんな風に生きたいのか。 メモ代わり […]