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さまざまなブログがある中で、当ブログにたどり着き、筆者のプロフィールに興味を持っていただきありがとうございます。

このページでは

  • 運営者プロフィールや生い立ち
  • ブログの紹介
  • 仕事の実績
  • ブログで発信したいこと
  • お仕事のご依頼&お問い合わせに

についてまとめています。

運営者のプロフィール

名前 seina
誕生日 1993年9月5日
血液型 B型
職業 ライター/メディア運営者
保有資格 生活アドバイザー/プロフェッショナルアドバイザー/日本化粧品検定2級/こころ検定4級

「美しくなければ生きていけない」の運営者、seinaと申します。

私は残念なことに、ブサイクな容姿で生まれました。それだけではなく、引きこもり、過食、73kgまで体重増加。鬱、天涯孤独、虐待の経験もあります。

人生のどん底にいた私ですが、「容姿を変えて人生が変わった人」として活動しています。容姿の悩みは、美容整形と18kgの減量で。心の問題も解決しながら、22歳年上の夫と結婚し、現在は田舎でおだやかに生活中。

この経験を活かし、容姿に悩む女性にむけて、Twitterでの情報発信やブログ運営をしています。女性の生き辛さを減らし、内側からの美のサポートが活動目標です。

その傍ら、海外専門メディア運営をしながら、「女性の幸せと容姿」に焦点を当てたDMMオンラインサロンも運営中です。

当ブログの紹介

ライターデビューをしたのは2016年6月。当ブログの開設は2016年9月から。

現在、月間6万PV以上のブログに成長しました!

当ブログのメインテーマは、美しくなることです。

なぜこのテーマを選んだのか。

わたし自身が美しくなりたい気持ちがあるのはもちろんですが、美を追求する過程を赤裸々に公開することで、女性の背中を温かく後押ししたいと考えているからです。

具体的なジャンルは、

  1. 食事
  2. 運動(筋トレ)
  3. 睡眠
  4. メンタルヘルス
  5. コスメ、グッズ
  6. 美容整形

以上の6つ。

この中でも力を入れているのは、美容整形です。

ルフォー(ルフォーI型骨切り術)、SSRO(下顎枝矢状分割法)に興味があります。実際に手術をしましたのもあり、多数記事を書いています。>ルフォーSSRO+輪郭形成のまとめ記事はこちら

また、アンチエイジングに関連する施術(フェイスリフト、スレッドリフト)。レーザーによる美肌治療や、高周波のたるみ治療も興味があるため、今後記事を増やしていく予定です。

その他、美醜に関するコラム、過食克服や栄養に関する記事の執筆にも注力中です。

仕事の実績

過去に執筆した記事

・プロテインの比較サイト「最新版!プロテインランキング」記事作成

・iQOS専門サイト「iQOSマニアックス」記事作成(2016年12〜2017年3月)

・美容エステポータルサイト「powder room」店舗紹介文作成

・飲む日焼け止め「まっしろ美白習慣」同梱冊子作成(2017年5月)

・トレーニング&健康webマガジン「VITUP!(ヴィタップ)」筋トレコラム記事&取材記事作成(2017年9〜12月)

・HMBの比較サイト「最新版!HMBサプリランキング」コラム記事作成(2017年10月)

・「奈良県大和高田市・橿原市付近痩身エステランキング」コラム記事作成(2018年2月)

・エステサロン「あきな美容整体院」ブログ記事代筆(2018年3月〜現在)

・頭皮専用美容液「natulp(ナチュルプ)」記事LP作成(2018年3月)

・整体とエステの店「Domace」コンセプト・メニュー作成(2018年3月)

・股関節を柔らかくするエクササイズ「ジョイトレ!」体験取材記事作成(2018年5月)

・生活にまつわる様々な情報を発信するメディア「CHINTAI情報局」記事作成(2018年6月)

寄稿記事

ダウンタイム中と気づかれないためのコツ|美容医療・整形の口コミ・体験談や悩みをシェアするSNSメイリー[Meily]

リアル花嫁の10年に渡ったダイエット&美容整形ストーリー – Cocomelodyマガジン

数字から導き出すロジカルなダイエットの目標設定 | CHANGES(有料記事)

失敗しても立ち上がれ! ダイエット中の食生活を継続させる小さな極意 | CHANGES(有料記事)

ダイエットと健康の大敵「ジャンクフード」から卒業するためのメンタルハック | CHANGES(有料記事)

運動嫌いの引きこもりが、いかに筋トレを習慣化したか | CHANGES(有料記事)

【ダウンタイム】経験者に聞いた!輪郭DTに必要なものまとめ(前編)|トリビュー[TRIBEAU]

【ダウンタイム】経験者に聞いた!輪郭DTに必要なものまとめ(後編)|トリビュー[TRIBEAU]

キュレーションメディア

・welp(2016年9〜12月)

・CAFY(2016年9〜12月)

・髪の毛の悩みと向き合う情報研究サイト「ヘアラボ(旧ハゲラボ)(2017年10月〜2018年3月)

・女性の薄毛や髪の毛に関する情報メディア「&Hair」(2018年2月)

ラジオ・番組出演

▲『世界を旅するアーティストの【VALLEY★NIGHT】』ラジオ出演 2018/06/28 22:30〜23:00放送

▲『それいけ☆DREAMUP』ゲスト出演 2018/07/17 19:00〜20:00(※現在、動画はご覧いただけません)

取材・出演の実績

雑誌

・CHINTAI 首都圏版 2017/3/16号 住み替えで運命を変える!

・週刊ポスト  9/1号(2017/08/18発売)

Webメディア

▲フィットネス&健康メディア「カラダチャンネル」さんにダイエットのモチベーションを高められるアカウントとして、ご紹介いただきました

YouTube

・整形をテーマにしたYouTubeチャンネル「整形ちゃんねる」にゲスト出演

・美容医療の口コミ・予約アプリ「トリビュー」が運営するYouTubeチャンネルにゲスト出演

人生経歴 

1993年〜2012年(幼少期〜高校時代)

・マレージア人の母と、日本人の父のもとに生まれる
・3歳で両親が離婚。母はマレーシアに帰国し行方知れずに
・父はバツ3、継母から虐待をうける
・幼稚園のころから容姿に悩みはじめる
・中学生活のほとんどを引きこもりで過ごす
・14歳で父と死別
・12歳から過食癖が始まる 73kgまで激太り
・美容整形デビューは12歳。埋没法で奥二重を手に入れる
・引きこもりながら通信制の高校を卒業

▲私の人生はこの記事に詰まっています

2013年〜2017年(20歳〜24歳)

・大学中退後、夜職をして整形費用を稼ぐ
・美容整形をくり返し、新しい顔をゲット
・21歳で筋トレに目覚め、自宅にホームジムを設置
・2016年6月からライター・ブロガーとして活動開始
・22歳年上の男性と交際をへて同棲開始(2017年6月に婚約)
・メンタルをこじらせて「非定型うつ」と診断される
・交際していた22歳年上男性と入籍
新車が余裕で買えるほどの費用をかけて美容整形をすると決意
・大手術が怖かったので24歳で遺書を書く
・長年守り続けたロングヘアーを43cm切り、ヘアドネーションをする
・ラジオ出演とアプリ番組に出演する

【関連記事】
非定型うつと診断された23歳の春 病気と上手く付き合う5つのポイント
【ご報告】新車一台が余裕で買えるほどの費用をかけて美容整形をすることになりました
ロングヘアーに12年間こだわり続けた私がヘアドネーションをするまで
「人生を変える3つの方法」があるけど、私は美容整形とダイエットで人生が変わった

2018年(25歳)

・2018年2月1日「ルフォー・SSRO・オトガイ形成・頬骨弓骨切り」の手術をうける
・肩を華奢にするために肩ボトックスをする
糸リフトをして顔をリフトアップする
挙式前にBNLSneoを注射する
・2018年11月3日、挙式をあげる
・当ブログの初イベント「参加するだけで美しくなるクリスマス会」を開催
・ルフォーSSROの手術経験を生かし「ルフォーSSRO無料個別カウンセリング」を実施

2019年(26歳)

・「ルフォーSSRO情報交換会」を開催
・人生で2回目の歯科矯正を開始する
・両アゴ手術+輪郭形成の修正手術をうける
・海外に行きたい女性を応援する海外専門メディア「やまとなでしこ海外LIFE」を開設
・整形をテーマにしたYouTubeチャンネル「整形ちゃんねる」にゲスト出演
・ココナラで「美容整形のオンライン相談」を開始
・整形アプリトリビューのYouTubeチャンネル「トリビューチャンネル」にゲスト出演
・2019年9/14(土) 心理学ジャーナリスト 佐々木正悟氏とともにダイエットセミナーを開催
・肉を食べないペスカトリアンになる
・2019年11月30日 アフタヌーンティーオフ会を開催
・DMMオンラインサロン「〜美醜の生き辛さを抱える女性たちへ〜本物の幸せを作る女塾」を開設する

▲どんなオンラインサロンなのか、どんなテーマなのか。サロン開設のご報告はこちら

趣味・好きなこと 筋トレ 整形 栄養に興味があります

週3〜4回の筋トレをする

パーソナルトレーニングに通い始めたことがきっかけで、出会った筋トレ。

現在は筋トレ歴4年目になります。

週3〜4回の筋トレで女性らしい、引き締まった身体作りに勤しんでいます。力を入れて鍛えている部位は、背中(広背筋)、ハムストリングス(太ももの裏)、大臀筋・中臀筋(お尻)です。

筋トレに関する栄養や料理も好きです。オートミール、鶏胸肉、ブロッコリーを美味しく食べるスキルは高めだと自負しています。多分、死ぬまで筋トレはやめません。

日々のフル食、運動内容、摂取カロリー、PFCバランスはオンラインサロンで全公開しています。

【関連記事】
筋トレは女性こそやるべきエクササイズ! 元デブが実感した身体の変化と5つの効果

1ヶ月で1kgの体脂肪を減らすための摂取カロリー・PFCバランスの設定方法

減量期の摂取カロリーとPFCバランスを正しく計算する方法とは?

日々の食事がカラダを作る

現在の食事は、徹底して加工食品を避けるように気をつけています。

過食が止まらなかった10代〜20代前半。

栄養の知識はなく、加工食品ばかり食べる日々。栄養の知識もなく、

三大栄養素ってなに?
タンパク質ってなに?

状態でした。

筋トレに出会ったり、過食やメンタルの不安定さを治すために、栄養について勉強を開始。

タンパク質をしっかりとる
微量栄養素を補給する
質の悪い油を減らす

これらが重要だと気がつきました。

タンパク質は筋肉・肌・髪のもとになるだけではなく、神経伝達物質の原料になる、欠かせない栄養素です。

「食事に気をつける」は当たり前のことのように思いますが、この当たり前がとても大切。女性の心の状態に影響があるだけではなく、美容にも大きな影響を及ぼすと考えているからです。

食事が不規則になれば心が不安定になり、鬱状態や摂食障害。眠りを誘うホルモンが作られなければ、不眠になるかもしれません。あるいは、PMSが悪化する可能性も。

食事の乱れは、美容の大敵。

反対に食事を整えれば、心の安定にも美の向上にも役立てるはず。

【関連記事】
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73kgから56kgになった身体の変化 過食 鬱 リバウンドの私が痩せられた理由とは◀︎NEW

美容整形は一旦終了 現在は美容医療に注力中

▲2009年〜2020年の変化

美容整形デビューは12歳。目を二重にする「埋没法」でした。

その後、本格的に美容整形をはじめたのは18歳。20歳から24歳まで、いくつもの手術してきました。

今までの美容整形遍歴はこちらです↓

<これまで受けた美容整形>
・埋没法2点留め×1回
・眼瞼下垂×3回
・目頭切開×1回
・眉上切開×1回
・眉下切開×1回
・鼻プロテーゼ×2回
・鼻中隔延長×1回
・鼻尖形成×2回
・耳介軟骨移植×2回
・顔の脂肪吸引×1回

<最近受けた美容整形>
・ルフォー1 2018/02/01
・SSRO 2018/02/01
・オトガイ形成 2018/02/01
・頬骨弓骨切り 2018/02/01
・糸リフト(美肌アモーレ)2018/09/20
・肩ボトックス 2018/09/30
・BNLSneo 両頬に10cc注射  2018/10/26
・両顎手術の修正(筋肉を調整する処置)2018/05/06

<その他プチ整形>
・レディエッセ5本注入(額×3.5本、鼻×1本、アゴ0.5本)
・涙袋形成×2回
・唇ヒアルロン酸注入×1回
・小顔注射40cc注入
・コリピタ×1回
・エバースリムを全身に注入(二の腕、背中、下腹、内もも、外もも)
・医療HIFU(ウルトラフォーマー3)

<今後やりたい美容整形>
・鼻再手術(検討中)
・アゴ下の脂肪吸引、またはアキュリフト

<継続的にうけている美容医療>
・テノール
・ボトックス
・医療HIFU

ブログを通して伝えたいこと 人はいつからでも変われる

当ブログを通して伝えたいことは、

人はいつからでも変われる

です。

なぜそう言えるのかは、

73kgのおデブ
ブサイク
引きこもり
不登校
過食

容姿だけではなく心に問題も抱えていた私が、美容整形と18kg減量をして、人生がよい方向に変わったからです。

容姿を変えれば人生が変わる、わけではありません。あくまでも、私は人生を変えるきっかけが「容姿を変える」だったのです。

容姿を変え、コンプレックスが緩和できたことで明るさを取り戻し、心の問題や自分の変える活力がわく。試行錯誤する、余裕を持てました。

そして外に出る機会がふえ、社会性も高まったことで、容姿も心もトータル的に改善した、というわけなのです。

▲体型の変化はこちら

ビフォーの私は、「すべて自分の容姿が悪いせいだ」と言い訳をして、人生を諦めていました。女であることさえも。

変わりたいと思いつつも、

「自分はどうせブサイクだから」
「自分を変えられるわけがない」
「変わる自信がない」

と、決めつけていました。

いつもネガディブで、言い訳をして逃げている。でも、キレイになりたい。なのに、そうなれない自分が嫌でたまらない。

だから、同じように前に進みたいのに、進めない女性の気持ちが痛いほどわかります。

現在の姿になるまで、長く遠い道のりでした。ですが、たとえどんなに長い時間がかかろうと、人は変われます。

どうか一度だけでも、自分の可能性を信じてみてください。

▲顔のビフォー・アフターは、こちらの記事をご覧いただくとわかりやすいです

美容整形に対しての考え

はじめにお伝えしておくと「整形しましょう」と、すすめたいわけではありません。変化を強要したいわけでもありません。

ただ、幼少期から容姿のコンプレックスに悩んでいた私は、整形をして顔を変えたのがきっかけで、内面も変わり、人生がよい方向に変わりました。

もし、容姿のコンプレックスが自分の人生のさまたげに感じている。容姿に囚われてしまう。今、そのように苦しんでいる方にむけて「私の整形に対する考え」をお話しします。

お伝えしたいことは、2つあります。

まず1つめは、美容整形を公表している理由は、容姿に悩む女性に何か残せることをしたかったから、です。

ブログを始める前、整形していることは現実世界でもSNSでもひた隠しにして、墓場まで持っていくつもりでした。

「整形顔だ!」
「でも、どうせ整形でしょ?」
「あの子、整形したんだってよ」

こんな風に、批判されるのが怖かったからです。

しかし、必死で隠す日々は、自分を偽って生きているようでした。

必死で隠すわりには、新たなる整形を考える。そんな「自分の顔にしか興味がない自分の姿」にも虚しさを感じる。

だったら一層のこと「美容整形をカミングアウトをして、容姿に悩む人に何か役立てたらいいのでは?」という考えに行きつき、ブログをはじめた次第です。

そして、最後に2つめは、整形は悪でもない。偽りでもない。恥でもないこと。

整形をして容姿のコンプレックスがやわらぎ、自分を認められ、生きやすくなれる可能性があるなら、堂々とやってもいいことだと私は思います。

あなたが顔を変え、身体を変えても、他人になんの迷惑はかかりません。

あなたの人生に「他人の目線」は不要。すべては、自分自身に対してどう思えるか、どうなりたいか、どう感じたいか、だから。

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Twitter 女性の生きづさを減らす哲学をつぶやき中

▲「女性の生きづさを減らす哲学」を伝えるため、生きやすさの秘訣、女性の心のあり方などについて呟き中。

その他、ボディメイク、食生活についての話など。

内側と外側の両方から美しさを伸ばせるような、ツイートを心がけています。

Instagram 日常の様子がメイン

▲日常の様子を更新しています。

ポートレート写真を撮影してもらう機会もあるので、そちらの写真もときどき更新中です。

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note コラムやエッセイを執筆

▲noteではコラムやエッセイを中心に執筆中

今後は「女性の内面の美しさ」に関する定期マガジンや、「容姿を変えて人生を変えた方法」をまとめた有料noteなどを配信予定。

noteでも積極的に活動していく予定です。

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当ブログは「美しくなること」をメインテーマに、

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細かくわけると、上記の6テーマについて日々執筆しています。そのため、これらは得意分野です。

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この記事を書いた人

Seina

Seina

整形と減量で生まれ変わったライター。当ブログでは「美しくなること」をメインテーマに執筆。コラムやエッセイはnoteで更新中。ご連絡はお問い合わせからお願い致します。>詳細プロフィールはこちら