ボディメイク

こんにちは、筋トレ・美容整形好きWebライター・ブロガーのseina（@st_0905）です。 お恥ずかしい話なんですが、これまでことごとく減量に失敗してきました。 前回、このブログで減量を宣言したものの、見事に挫折（一 […]

こんにちは、筋トレ・美容整形好きWebライター・ブロガーのseina（@st_0905）です。 筋トレをしながら、減量真っ最中。減量中の食事にとり入れているのが、オールブランです。 ドライフルーツ入りやお砂糖入りのオール […]

こんにちは、筋トレ・美容整形好きWebライター・ブロガーのseina（@st_0905）です。 減量をはじめるとき、 「一体、1日に何回食事をとればいいんだろう？」 と、疑問に思ったことはないでしょうか？ 痩せやすくする […]

こんにちは、美容整形好きWebライター・ブロガーのseina（@st_0905）です。 先日「コルセットでウエストをくびれさせよう大作戦」という記事を書きました。 その後、ブログ経由でご連絡をいただいたときに気がついたの […]

こんにちは、seinaです（@st_0905） 家計を助けてくれる、激安の鶏むね肉。近所のスーパーで100g48円で買えます。とても助かる！ がしかし、鶏むね肉で気になるのはパサパサした食感。 どうにか美味しく食べられな […]

こんにちは、ジャンクフードが美味しすぎて中毒気味だったseina（@st_0905）です。 実はここだけの話… チョコレート、クッキー、菓子パンを食い漁り、ジャンクフードの過食がやめられず困っていた時期がありました。 […]