Seina 
こんにちは、美容整形好きWebライター・ブロガーのseina（@st_0905）です。
当ブログではこれまで、筋トレ系の記事をいくつか書いてきました。
それがきっかけで、今回GOLD’S GYMの『アルティメットファットバーン』をご提供していただきましたので、
実際にサプリを飲んだレビュー記事を書いていきます。
そもそもアルティメットファットバーンとは燃焼系サプリのことで、ウエイトコントロールに役立つ優れもの。
つまり、減量向けのサプリメントです！
サプリの中をのぞいてみると、
黒々としている奴らが…！
トレーニング開始1時間前に飲んでみたのですが、どうやらこのサプリには即効性があるようです。
トレーニング前にアルティメットファットバーンを飲んでみた 3粒だけでも発汗作用アリ◎
と、サプリメントの効果に疑問を感じる方もいると思います。
日常的にさまざまなサプリを飲んでいますが、実はわたしもサプリメントに対して期待はしていない派。
ビタミンCは多めに飲むと肌荒れしにくくなる、疲れがとれるなどの効果を実感するものの、
他のサプリは効果をあまり感じないので「まあ、一応飲んでおくか」と、補助的な感覚で飲んでいます。
なので「アルティメットファットバーンはどうなのかな？」と、ご提供いただきながら首を傾げていたのが本音でした。
ですが先日、レビュー記事を書くためにトレーニング開始1時間前に服用して、ジムにいってみました。
たった3粒飲んだだけでしたが、実感した効果はこちら↓
- 服用直後から胃が熱くなる感覚がある
- いつもより汗をかきやすい
- トレーニング後の身体のポカポカさが持続する
アルティメットファットバーンのおかげで、脂肪燃焼されているのでしょうか…
一体どんな成分が入っているのやら？
アルティメットファットバーンの気になる5つの成分
「アルティメットファットバーンってどんな成分でできているの？」
と、気になったので、アルティメットファットバーンの中身を調べてみました！
アルティメットファットバーンはLカルニチンを主成分とし、
全部で5つの成分で構成されています。
＜アルティメットファットバーンの成分（9粒あたり）＞
1.L-カルニチン 810mg…脂質代謝に関わる成分
2.緑茶ポリフェノールEGCG 315mg（エピガロカテキンガレード）…脂肪燃焼効果＋血糖値の上昇を抑える効果が期待できる
3.コエンザイムQ10 45mg….L-カルニチンの働きをサポート
4.黒コショウ抽出物 7mg…コエンザイムQ10の働きをサポート
5.カプサイシン 1mg（香辛料抽出物）…体温上昇＋新陳代謝を促進させる働きが期待できる
L-カルニチンは主に牛肉に含まれている成分ですが、牛肉100gあたり約100〜120mgほどしか含まれていません（牛肉の部位によって変化する）
仮にL-カルニチンを牛肉から810mg摂取しようとすると、単純計算で800gも食べなくてはならないことになります。
となると、L-カルニチンを食材から高濃度に摂取するのは、かなり難しい。
そういった場合、サプリメントから摂取するのが効率的ですね。
アルティメットファットバーンの飲み方 1日6〜9粒を生活に応じて飲む
アルティメットファットバーンは、1日6〜9粒の摂取を推薦しています。
どのくらい摂取すればいいのかについては、人によって変化させるのがオススメです。
というのも3粒飲んだだけでも胃が熱くなるので、成分濃度が高めなのでしょう。
胃がビックリしてしまうかもしれないので、アルティメットファットバーンや燃焼系サプリが初めてな方は、1日3〜5粒くらいから試し、様子をみながら増やしてみてくださいね。
では、パターン別の飲み方について説明します。
これから運動を開始して減量をする方、またはトレーニングしない日
- 朝…2〜3粒
- 昼…2〜3粒
- 夜...2〜3粒
トータル日/6〜9粒になるように、毎食後に摂取。
こまめに摂取することで、脂肪燃焼しやすい状態をキープできます。
日常的にトレーニングをしている方
- トレーニング開始1時間前…3〜5粒
- 残りを数回に分けて摂取
トレーニング中に効果を最大限に出るように、トレーニング開始1時間前に3〜5粒ドカンと摂取。
残りは、2〜3回ほどに分けて摂取すればOK！
トータル日/6〜9粒になるように調整しましょう。
アルティメットファットバーンで脂肪燃焼効果が期待できる仕組み
ウエイトコントロールに効果的な成分を含んでいても、一体どのような仕組みで脂肪燃焼効果が期待できるのでしょうか。
これをしっかり理解していなければ、飲んでみたいと思いませんよね。
そもそも脂肪燃焼は、わたしたちの身体の中でさまざなサイクルがおこなわれています↓
ですが、脂肪は年齢とともに燃えにくく、たまりやすくなる傾向にあります。
ここで、アルティメットファットバーンに含まれている5つの成分が活躍！
脂肪燃焼に働きかける成分たちばかりなので、燃えにくくなった脂肪を→燃えやすい状態へと導いてくれます。
脂肪燃焼の着火剤のような感じでしょうか。
ただし、脂肪燃焼は運動あってこそ生まれる効果であり、飲んでゴロゴロしていても脂肪燃焼効果は期待できません。
トレーニングをしない日も、家事やウォーキングをして活動量を増やし、脂肪をメラメラと燃やしてあげましょう！
痩せにくくなってきた 減量スピードを加速させたい もうひと絞りしたい人へ
アルティメットファットバーンを1回飲んだら激やせした！！！！
というわけではありませんでしたが、トレーニング開始前に3粒服用すると、身体が熱くなる、汗をかきやすくなる、トレーニング後の身体の熱さが持続する効果を実感できました。
継続して服用すれば、減量のサポートにはなりそうです。
年齢とともに痩せにくくなってきた方、減量スピードを加速させたい方だけではなく、
減量終盤になって痩せなくなってきた方にもいいんじゃないでしょうか。
大会に出場される方は極限状態なはずですから、燃焼系サプリに頼って最後のひと絞りにも役立ちそうです。
ちなみにアルティメットファットバーンはアマゾンからも購入できますが、5076円とお高め（2019年11月）
しかし、この記事から購入手続きをおこなうと、
通常配送料込み5500円のところ→送料無料4700円＋1000円分相当のサプリ付きで購入できます。
興味のある方は、以下のリンクからチェックしてみてください。
「サプリメント」→「シェイプアップ・減量」を選択すると、すぐにアルティメットファットバーンの商品情報にたどり着けますよ！
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