Seina

自分の容姿に自信が持てないあまり、 常日頃、身なりが気になるどう思われているか他人の目線が気になるダイエット、整形がやめられない体重の変化に左右される と、苦しんでいる女性も多いと思います。 美容整形をくり返し、体重に囚 […]

ORICON NEWSさんに、インタビュー記事を掲載していただきました。 整形のきっかけ、生い立ちと整形の繋がり、容姿を変えた現在の心境、将来のビジョンなど。 複雑な話を読みやすく書いてくれた、コラムニストのミクニさん( […]

たった一つの答えを見つける強さ です。 一体どういうこと？　と思う方が大半だと思いますので、説明していきます。 コンプレックスとも向き合わないのも正解　個性として捉えるのも正解 容姿のコンプレックスと向き合う上で大切なの […]

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。seinaです（@st_0905） 昨年末 ORICON NEWSさんからインタビュー取材のご依頼をいただき、都内まで行ってきました。 プロカメラマンの撮影もあるとのことで […]

こんにちは、ついにアラサー突入。美容医療に力を入れているseinaです（@st_0905） 近々、サーマクールをしたいと考えています。 医療HIFUで引きしまったけど、いまいち理想的な効果ではない。皮ふが分厚く、もたつき […]

こんにちは、フリーライター兼カウンセラーのseinaです（@st_0905） 容姿に自信がない。どう思われているんだろう、見られているんだろう。ブサイクだと思われていないか。 容姿を気にするあまり、日常生活に支障がでる状 […]

こんにちは、seinaです（@st_0905） これまで、過食克服の記事を書いてきました。 過食克服には、基礎になる「身体」を整えるのが先決。そのためには食事（栄養）、睡眠、運動を整えるのが必要ですよ、というお話しでした […]

こんにちは、seinaです（@st_0905） 今日もネガティブ思考でいっぱいになっていませんか？ 憂鬱（ゆううつ）になり、体調まで悪くなっていませんか？ うつ過食に10年以上悩んだ私から、ネガティブ思考になりやすい方に […]

こんにちは、主食がサラダになってきたseinaです（@st_0905） 先日「1年間サラダ生活をつづけた話」をブログに書きました。1年挫折せずに続けられた理由は、常に冷蔵庫を「サラダバー状態に保つ工夫」をしたから。 冷蔵 […]

こんにちは、2016年からブログを書き続けているseinaです（@st_0905） 先日友人から、 友人副業もかねてブログをはじめたいんだけど、どうすればいい？ と、相談されました。 口頭で説明するよりも、ブログにした方 […]

こんにちは、最近は筋トレよりもストレッチを大切にしているseinaです（@st_0905） 先日、50万部を突破した「はじめてのやせ筋トレ」の著者である、とがわ愛さん(@togawa_ai)から、新刊「やせ筋トレ 姿勢リ […]

こんにちは、サラダ生活を実践しているseinaです（@st_0905） わたしの食事スタイルは昼、間食、夜の2.5食。ランチはきまって、サラダを食べる習慣があります。 さまざまな野菜や具材を盛りつけ、計400〜500gの […]

こんにちは、過食克服のブログを書いているseinaです（@st_0905） 過食に苦しんでいた頃の悩みといえば「過食が何日も続く」でした。 罪悪感から、落ち込む。その落ち込みを解消しようと、ふたたび過食衝動に襲われ、過食 […]

美容整形に700万円投資してきました。同じ経験をした女性に、話を聞きたい。 第一弾は壮絶ないじめ体験をきっかけに、容姿にコンプレックスを持った、ちむたむさん(@x6zO9vHLQEcOWT0）にインタビュー。 20〜28 […]

こんにちは、湘南美容クリニックのハイフをうけてきたseinaです（@st_0905） ハイフとは、特殊な超音波を筋膜に照射し、熱を加えることでリフトアップや引きしめ効果が期待できる施術のこと。 最近、湘南美容クリニックの […]

こんにちは、我が家で育てているバジルが豊作なseinaです（@st_0905） コロナ禍による外出自粛を機に、スタートした家庭菜園。ベランダで「青しそ」と「バジル」を育てています。 どちらも種から育てはじめ、4ヶ月ちょっ […]