Seina

こんにちは、湘南美容クリニックのハイフをうけてきたseinaです（@st_0905） ハイフとは、特殊な超音波を筋膜に照射し、熱を加えることで、リフトアップや引きしめ効果が期待できる施術のこと。 最近、湘南美容クリニック […]

こんにちは、我が家で育てているバジルが豊作なseinaです（@st_0905） コロナ禍による外出自粛を機に、スタートした家庭菜園。ベランダで「青しそ」と「バジル」を育てています。 どちらも種から育てはじめ、4ヶ月ちょっ […]

こんにちは、コルセットでウエスト痩せできたseinaです（@st_0905） コルセットとは、肋骨を引き締めてウエストをくびれさせるアイテムのこと。 「コルセットがウエストくびれ作りに効果的」という話を耳にして、すぐに購 […]

こんにちは、RF美顔器でたるみケアをしているseinaです（@st_0905） コロナ禍による外出自粛がつづき、「おこもり美容」に役立てるアイテムはないか。 そこで、以前のブログでたるみに効く美顔器BEST5を比較し、悩 […]

こんにちは、家庭菜園が趣味になりつつあるseinaです（@st_0905） 「家庭菜園してみたい」と思いながら、はや数年。 その願いを叶える時がやってきたのは、コロナ禍により、外出自粛がつづいたとある春の日。 アマゾンで […]

こんにちは、seinaです（@st_0905） 以前の過食克服記事では、「夜中の過食がやめられない理由を理解しよう」について書きました。 今回はそれに続き、不眠からくる夜中の過食に悩まされた私が、やめるために実践した具体 […]

私が10年以上悩んできたのは「容姿の囚われ感」です。 美容整形に700万円投資したのが、囚われ感の強さを物語っていると思います。 整形しても、醜いと感じる顔整形しなければならない焦り「醜いわたしは価値がない」という空虚な […]

こんにちは、家庭用脱毛器でムダ毛ケアをしているseinaです（@st_0905） 2018年に購入した、ブラウンシルクエキスパートを愛用中。 面倒くさがりな私は適当に、気まぐれに照射していました。 しかし、照射した部分を […]

こんにちは、きれいに痩せたい女性には糖質をとってほしいseinaです（@st_0905） 糖質は太るからと、ついつい減らしていませんか？ ご飯、しっかり食べましょう。なぜなら糖質不足になると、 筋肉が減り、太りやすい身体 […]

こんにちは。過食と11年間戦い、克服までの道のりについてブログを書いているseinaです（@st_0905） 過食と戦っている最中に悩まされていたのが、 「不眠」と「夜中の過食」 でした。 夜眠れず、そのまま起きて過食す […]

こんにちは、RF美顔器でたるみケアがしたいseinaです（@st_0905） たるみケアのためHIFUをしたい。でも外出自粛で外に出られない。それなら「たるみケアができる美顔器を買おう！」と思い立ち、リサーチし尽くしまし […]

老化、アンチエイジング。 この2つの問題は、女性には重くのしかかってくる問題ですよね。 下垂している肌、刻まれていくシワ。美容外科医の方のお話だと、老化とともに顔の骨は萎縮し、鼻は肥大化していくそうです。 人は必ず老いる […]

いつも美しくなければ生きていけないをご覧いただき、ありがとうございます。 私は過食に11年間悩まされてきました。同時に非定形うつも併発。 病の中で苦しみ続ける自分に嫌気がさし、ある日「治そう」と決心をしました。 まず食事 […]

こんにちは、11年間過食に悩み、克服したseinaです（@st_0905） その経験をもとに、過食改善に役立つ食事のとり方や、栄養の知識について書いてきました。 加工食品は過食克服に不向き我慢をすると逆効果になるタンパク […]

先日呟いたツイート。 コロナウイルスの影響で、自宅にいる時間が増える中。「こんな時だからこそ、意味のあることをしなきゃ」となります。 確かに、正論。でも、呟いていながら言うのもアレなんですが「意識高い系」でいるのってしん […]

ベストボティジャパンに出場するため、半年前から準備をしてきました。 ベストボティジャパンとは、主に健康美を競いあうコンテストのこと。延期になったのは、コロナウイルスによる影響のためです。 食事、筋トレ、隙間時間の有酸素。 […]

ツイッターフォロワー、1万人をこえたseinaです（@st_0905） いつも見ていただき、ありがとうございます！ 「フォロワー1万人」と聞くと、スゴい！と思われるかもしれません。 実際、夫に冗談で「マイクロインフルエン […]

いつも「美しくなければ生きていけない」をご覧いただきありがとうございます。 このページでは、企業さま向けのサービス案内をいたします。 WEB寄稿記事作成　1記事30,000円(税込) 5000文字まで WEB上に掲載する […]

いつも「美しくなければ生きていけない」をご覧いただきありがとうございます。 このページでは、個人さま向けのサービス案内をいたします。 対面個人セッション 60分20,000円（割引特典あり） 数々のご要望に背中をおされ、 […]

こんにちは、過食を克服したい女性にはぐっすり眠ってほしいseinaです（@st_0905） なぜかというと、睡眠不足は食欲を刺激し、過食を誘発するから。 睡眠不足になると「食欲」に関係する、とあるホルモンが正常に働かなく […]