Seina

タイトルの通り、イタリアンカフェレストランの調理スタッフとして働きはじめました。週3〜4回のアルバイトです。 そのお店は自家製の乳製品と新鮮野菜をつかった料理を提供する、こだわりが詰まったお店。地元ではちょっとした有名店 […]

こんにちは、フリーライター兼メンタルケア心理士のseinaです（@st_0905） 最近、料理を仕事にするための活動に注力していて、この肩書きを見直さなければならないな、なんて思っています。 ツイッターよりも、料理系イン […]

こんにちは、フリーライター 兼 カウンセラーのseinaです（@st_0905） この度、料理インスタアカウントを開設しました。 そのアカウントで使用した写真をツイッターにあげたところ、たくさんの方から反響をいただきまし […]

こんにちは、フリーライター兼 カウンセラーのseinaです（@st_0905） メンタルケア心理士の資格を取得して、実際に悩んでいる方のカウンセリングに関わっている立場から、 カウンセリングってどんな効果があるの？ カウ […]

こんにちは、フリーライター兼カウンセラーのseinaです（@st_0905） いつも美しくなければ生きていけないをお読みいただき、ありがとうございます。 昔からツイッターやブログをご覧いただいている方からすれば、私に対し […]

こんにちは、フリーライター兼カウンセラーのseinaです（@st_0905） ヘルパーリンクのサポーターに登録し、高齢者のお困りごとを手助けするお仕事をはじめました。週1回程度、すきま時間を使って。 この記事では、 ヘル […]

こんにちは、フリーライター兼カウンセラーのseinaです（@st_0905） 先日、ツイッターとインスタグラムで、 「マックスファクス銀座クリニックで骨切りをうけた術後3年間の有料レポート記事を無償でお渡しする代わりに、 […]

こんにちは、 フリーライター 兼 カウンセラーのseinaです（@st_0905） 前回のブログで、通信講座 通信教育の「たのまな」でメンタルケア心理士総合講座を受講し、7ヶ月間学習。その結果、メンタルケア心理士に合格し […]

こんにちは、フリーライター兼メンタルケア心理士のseinaです（@st_0905） 2020年9月、通信講座 通信教育の「たのまな」でメンタルケア心理士総合講座を受講。 7ヶ月間かけて学習を進め、こころ検定2級 メンタル […]

こんにちは、メンタルケア心理士のseinaです（@st_0905） 過食をした自分に対して「また過食してしまった」という後悔や罪悪感。「やめようと決めたのに出来ないなんて」と、責めていませんか。 後悔、罪悪感、自分を責め […]

こんにちは、ライター兼カウンセラーのseinaです（@st_0905） ヘルシーな食事は美味しくない。カロリーを抑えると食事が味気なくなる。 痩せるためには食生活を変えなければならないけど、改善できない……という […]

以前のブログで、通信制大学に通い「公認心理師の資格取得も視野にいれている」というお話をしました。 そもそも公認心理師とは？通信制大学とは？どの通信制大学に通えばいいのか？ 自分でも理解しきれていない部分があったので、勉強 […]

ありのままの自分を受け入れるには、どうすればいいのでしょうか。 自分を認められずに苦しい方にとって、解決したい疑問なはず。 私なりの解釈ではありますが、今回は自分を認め、受け入れるための「答え」についてお話ししていきます […]

文部科学省後援 こころ検定の、 メンタルケア心理士®︎メンタルケア心理士専門®︎ この2つの資格を取得するために勉強中という話は、以前のブログでしました。 こころ検定とはその名の通り、こころを学べる資格のことです。 では […]

キレイになりたい女性が、ネガティブ思考を持ってはいけない理由。 ストレスになるからです。 「ストレス＝悪いもの」というイメージがありますが、すべてが悪いわけではありません。「適量かどうか」が重要なのです。 女性に意外と多 […]

パナソニック RF美顔器 EH-SR72を、コロナ禍のおこもり美容として活用するために購入。 さらにレベルアップした美顔器がほしい……ということで、NEWAリフト＋を購入しました。 NEWAリフト＋とは、美容クリ […]