2019-10-13から1日間の記事一覧

ベジタリアン ビーガン ペスカトリアン プラントベース ホールフード 食事法の違いを調べてみた

最近、ペスカトリアンの食事法を実践しているseina(@st_0905)です。 https://twitter.com/st_0905/status/1179615388725731328 夫婦ともに、健康志向。とくに気をつけているのは普段の食事生活です。 第一に、加工食品を減らすこと。食材を調理しすぎず、…