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メンタルヘルス
カウンセラーとは大切な人の代わりに「愛情」をおすそ分けする仕事
こんにちは、フリーライター兼 カウンセラーのseinaです（@st_0905） メンタルケア心理士の資格を取得して、実際に悩んでいる方のカウンセリングに関わっている立場から、 カウンセリングってどんな効果があるの？ カウ […]-
Seina
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雑記
【2021年7月版】せいなさんって今何してるの？に対する備忘録
こんにちは、フリーライター兼カウンセラーのseinaです（@st_0905） いつも美しくなければ生きていけないをお読みいただき、ありがとうございます。 昔からツイッターやブログをご覧いただいている方からすれば、私に対し […]-
Seina
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雑記
ヘルパーリンクのサポーターに登録 高齢者を手助けするお仕事をはじめました
こんにちは、フリーライター兼カウンセラーのseinaです（@st_0905） ヘルパーリンクのサポーターに登録し、高齢者のお困りごとを手助けするお仕事をはじめました。週1回程度、すきま時間を使って。 この記事では、 ヘル […]-
Seina
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雑記
【モニター募集受付終了】両アゴ手術＋輪郭形成の有料レポート記事 無償で配布します
こんにちは、フリーライター兼カウンセラーのseinaです（@st_0905） 先日、ツイッターとインスタグラムで、 「マックスファクス銀座クリニックで骨切りをうけた術後3年間の有料レポート記事を無償でお渡しする代わりに、 […]-
Seina
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メンタルヘルス
大学中退で勉強嫌いな私がメンタルケア心理士に合格した方法
こんにちは、 フリーライター 兼 カウンセラーのseinaです（@st_0905） 前回のブログで、通信講座 通信教育の「たのまな」でメンタルケア心理士総合講座を受講し、7ヶ月間学習。その結果、メンタルケア心理士に合格し […]-
Seina
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メンタルヘルス
こころ検定2級 メンタルケア心理士®︎に合格しました 今後の方針とカウンセリング料金改訂について
こんにちは、フリーライター兼メンタルケア心理士のseinaです（@st_0905） 2020年9月、通信講座 通信教育の「たのまな」でメンタルケア心理士総合講座を受講。 7ヶ月間かけて学習を進め、こころ検定2級 メンタル […]-
Seina
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メンタルヘルス
むちゃ食い 非過食嘔吐を克服するまでの道のり (16)過食をした自分に後悔 罪悪感を持たないのが克服への第一歩
こんにちは、メンタルケア心理士のseinaです（@st_0905） 過食をした自分に対して「また過食してしまった」という後悔や罪悪感。「やめようと決めたのに出来ないなんて」と、責めていませんか。 後悔、罪悪感、自分を責め […]-
Seina
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ボディメイク
カロリーを抑えながら満足感を高めて食事をする3つのテクニック
こんにちは、ライター兼カウンセラーのseinaです（@st_0905） ヘルシーな食事は美味しくない。カロリーを抑えると食事が味気なくなる。 痩せるためには食生活を変えなければならないけど、改善できない……という […]-
Seina
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雑記
通信制大学で公認心理師の資格取得を視野に入れはじめたので情報をまとめておく
以前のブログで、通信制大学に通い「公認心理師の資格取得も視野にいれている」というお話をしました。 そもそも公認心理師とは？通信制大学とは？どの通信制大学に通えばいいのか？ 自分でも理解しきれていない部分があったので、勉強 […]-
Seina
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メンタルヘルス
ありのままの自分を受け入れるには？ 自分を形成してきた過程に愛情を持つ
ありのままの自分を受け入れるには、どうすればいいのでしょうか。 自分を認められずに苦しい方にとって、解決したい疑問なはず。 私なりの解釈ではありますが、今回は自分を認め、受け入れるための「答え」についてお話ししていきます […]-
Seina
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メンタルヘルス
メンタルケア心理士・メンタルケア心理専門士（こころ検定）の資格取得を目指す理由／女性の幸せのために
文部科学省後援 こころ検定の、 メンタルケア心理士®︎メンタルケア心理士専門®︎ この2つの資格を取得するために勉強中という話は、以前のブログでしました。 こころ検定とはその名の通り、こころを学べる資格のことです。 では […]-
Seina
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メンタルヘルス
綺麗になりたい女性がネガティブ思考をしてはいけない理由／ストレス、自律神経、ホルモンの関わり
キレイになりたい女性が、ネガティブ思考を持ってはいけない理由。 ストレスになるからです。 「ストレス＝悪いもの」というイメージがありますが、すべてが悪いわけではありません。「適量かどうか」が重要なのです。 女性に意外と多 […]-
Seina
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美容家電
NEWAリフト＋を40回以上使用した口コミ 売却はやめて使い続けることにした
パナソニック RF美顔器 EH-SR72を、コロナ禍のおこもり美容として活用するために購入。 さらにレベルアップした美顔器がほしい……ということで、NEWAリフト＋を購入しました。 NEWAリフト＋とは、美容クリ […]-
Seina
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雑記
HERB BREWER を3種類飲んでみた／ポットと茶葉が一体化したメディカルハーブティー
先日「HERB BREWER（ハーブブリュワー）」というハーブティーを友人からいただき驚愕したので、皆さんに共有します。 EUのオーガニック認証をうけたハーブを使用ポットと茶葉が1つになっている1パックで計1.2リットル […]-
Seina
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メンタルヘルス
自分の容姿に自信が持てず苦しい女性へ 楽に生きるための3つの問い
自分の容姿に自信が持てないあまり、 常日頃、身なりが気になるブサイクと思われていないか気になる常にダイエットをしている整形がやめられない長年「体重〇〇kgになる！」という無謀な理想がある と、苦しんでいる女性も多いと思い […]-
Seina
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雑記
【お知らせ】ORICON NEWSさんにインタビュー記事が掲載されました／整形公表の理由と今後の活動について補足
ORICON NEWSさんに、インタビュー記事を掲載していただきました。 整形のきっかけ、生い立ちと整形の繋がり、容姿を変えた現在の心境、将来のビジョンなど。 複雑な話を読みやすく書いてくれた、コラムニストのミクニさん( […]-
Seina
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筆者を知れる記事
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雑記【お知らせ】ORICON NEWSさんにインタビュー記事が掲載されました／整形公表の理由と今後の活動について補足2021年1月15日 -
雑記虐待、父の死、天涯孤独、美容整形、結婚 24歳になった今思うこと2018年1月23日 -
雑記大学中退で就職未経験の私が雇われるのをやめてフリーランスになったら生きやすくなった話2020年1月14日 -
メンタルヘルスむちゃ食い 過食を治すにはどうすればいい？ 克服方法まとめ2020年4月15日 -
雑記【YouTube出演のお知らせ】整形ちゃんねるで美容整形のインタビューを受けました2019年7月17日 -
雑記トリビューチャンネルに出演した動画を紹介します／ダイエット 美容整形 ニキビ治療について2019年12月25日
